La Doctora Bertina Ferránez repasa en FARO DE VIGO las claves para plantarle cara al sobrepesoy la obesidad durante la pandemia.

Se estima que entre el 90-95% de las personas que realizan dietas excesivamente restrictivas para bajar de peso, recuperan el peso perdido (o incluso más) en un plazo máximo de 5 años.

¡ÚLTIMAS NOTICIAS!

Esta temporada tenemos la suerte y el privilegio de ser los Nutricionistas del equipo de nuestra ciudad @rccelta.

Ahora que has vuelto a la rutina, es momento de cuidar tu salud y empezar el cambio que siempre has querido. 👇

Toma las riendas de tu alimentación, sin problemas de horarios, desde tu casa y desde cualquier parte de España o cualquier otro lugar.

Aclarando vuestras dudas.

 En el siguiente vídeo grabado por la nutricionista Carolina de Lucas tratamos de hacer un resumen respondiendo a muchas de las dudas que nuestros pacientes y seguidores nos habéis ido haciendo a lo largo de este confinamiento.

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Consejos de nutrición para esta cuarentena...

 En el siguiente vídeo grabado por la nutricionista Raquel Lucio os aportamos unos rápidos consejos de como afrontar de manera saludable este confinamiento y controlar la ansiedad.

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EL EQUIPO NUTRENDO, también quiere poner su granito de arena y ayudaros a llevar estos días de la mejor manera posible.🥗🍉🥦🍞🤸‍♀️🧠

¡BIENVENIDO/A LA CONSULTA ONLINE DE NUTRENDO!

Siguiendo el Protocolo coronavirus COVID-19: Os seguiremos atendiendo mediante videoconsulta.

Hemos decidido potenciar nuestro servicio de videoconsultas, para evitar que tengáis que salir de casa. Con esta medida, nuestro objetivo es alcanzar otras zonas de Galicia y España para poder seguiros dando toda nuestra atención, con la misma profesionalidad y de calidad.

¿Te has parado a pensar la de cambios que sufre nuestro organismo a lo largo de las etapas de la vida?

Menstruación, menopausia, parto, post-parto, lactancia, amenorrea, problemas para la concepción, endometriosis, síndrome de ovario poliquístico, oscilaciones hormonales…

Otoño, época de cambio de estación y de horarios, lo que puede afectarnos provocando que estemos más cansados, que bajemos nuestro nivel de actividad física, o que tengamos peor estado de ánimo, ansiedad y decaimiento.

Como consecuencia, muchas veces, comemos más o peor porque estamos tristes, nerviosos, cansados, etc.