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No sin mis hidratos de carbono

Publicado por Nutrendo
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En contra de lo que mucha gente piensa, los hidratos de carbono han de ser parte esencial de nuestra dieta diaria. Incluyendo en la misma, alimentos como el pan, el arroz, las patatas o la pasta.

Sin embargo existe la idea, de que ingerir hidratos de carbono engorda. De hecho muchas dietas restringen su consumo.

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