¿NECESITAS AYUDA O PEDIR CITA?

Planificar nuestra cesta de la compra de una manera lógica, puede ayudarnos más de lo quePlanificar nuestra cesta de la compra de una manera lógica, puede ayudarnos más de lo quecreemos a comer más sano y ahorrar al mismo tiempo.

MANUAL DE SUPERVIVENCIA PARA COMER FUERA DE CASA

Una vez por semana puedes comer lo que quieras. Si durante la semana cuidas tu alimentación, puedes darte el capricho de una comida el fin de semana.

¿PROBLEMAS PARA DESAYUNAR?

  ¿No eres capaz de desayunar al levantarte?, ¿quieres arañar esos últimos minutos de sueño, antes de salir para el trabajo?. 

Te damos algunas razones para que te lo vuelvas a replantear:

¿Sabes que un buen desayuno previene el sobrepeso?.