¿NECESITAS AYUDA O PEDIR CITA?

El color verde de las frutas, verduras y hortalizas se debe a la presencia de Clorofila, uno de los principales pigmentos vegetales, de alguna forma, podemos decir que es como la “sangre de las plantas”.

El próximo martes 21 de marzo se celebrará en nuestro centro de Vigo Nutrendo un nuevo taller contra el Riesgo Cardiovascular.

El objetivo principal del taller es que los asistentes aprendan qué es el riesgo cardiovascular, su importancia y cómo se calcula.

SE ACERCA LA PRIVAMERA Y QUÉ MEJOR MANERA QUE EMPEZAR LA ESTACIÓN CON UNAS FÁCILES RECETAS DE COLORES.

Disfruta de unas fáciles recetas a base de frutas frescas y otros ingredientes que endulzarán y refrescarán tu primavera.

¿Cuántas piezas de fruta se deben comer al día?

 Se recomienda comer 3 piezas de fruta al día, una debe ser cítrica, por la vitamina C que nos aporta.
 Aunque si bien pueden ser más dependiendo de tus actividades.
 Es preferible comerlas crudas, ya que de esta manera te aportan todos sus nutrientes

PORQUÉ DEBERÍA COMER MÁS ALIMENTOS AZULES Y MORADOS

  Los colores violeta o azulado son debidos a la presencia de un pigmento llamado antocianina, un antioxidante que, según se ha podido comprobar, neutraliza varios elementos que causan el cáncer. Dilatan los vasos sanguíneos, lo cual puede resultar muy positivo para disminuír el riesgo de que se presenten accidentes cardiovasculares.

El próximo viernes 24 de febrero se celebrará en nuestro centro de Vigo Nutrendo un nuevo taller contra la prevención del cáncer. 

El objetivo principal del taller es abordar la relación entre el cáncer y la alimentación. Los asistentes aprenderán qué aspectos pueden influir en el cáncer y qué es lo que está en su mano para poder prevenir esta enfermedad.

El próximo viernes 20 de enero celebraremos en nuestro centro de Vigo Nutrendo un nuevo taller práctico: 

A C T Í V A T E: ¡T O D O  E M P I E Z A  H O Y!.

El objetivo principal del taller es abordar para qué es importante cuidarse, despejar dudas y mitos y motivar a los asistentes a empezar a tomar las riendas de su salud.

Nutrendo te ayuda a perder esos kilos de más. Podrás conseguir tus objetivos y cambiar tu forma de vida de una manera sana, amena y duradera.

Llámanos ahora y te contaremos cómo sin compromiso.

Los endocrinos advierten de que en navidades se engorda entre 2 y 4 kilos. Desde Centro Médico Nutrendo queremos compartir con vosotros tres recetas para elaborar un menú de Navidad sabroso y equilibrado que os ayudará a mantener la línea durante las fiestas. ¡Esperamos que os gusten!.

Ya no queda nada para las temidas Navidades y las clásicas comidas de empresa, cenas de amigos y reuniones familiares… y los excesos que conllevan.