¿NECESITAS AYUDA O PEDIR CITA?

Hay conceptos básicos muy fáciles de seguir para tener éxito en tu dieta. Léelos, verás que es pura lógica. No pasar hambre .De lo contrario lo más fácil es abandonarla de manera inevitable.

Si esta Semana Santa vas coger el coche sigue estos sencillos consejos:

Si sales de mañana, prepárate para empezar el viaje con energía tomando un desayuno completo, formado por un café con leche con una tostada aderezada con aceite de oliva y un zumo de naranja natural.

¿Estás pensando en quedarte embarazada o te acabas de enterar de que lo estás?

¡Es el momento de que hagas algunos cambios en tu alimentación que aseguren tu buen estado de salud y el perfecto desarrollo de tu bebe!

¡¡Hola a todos!! Ya estamos de vuelta tras otro paréntesis navideño.

   ¡¡Feliz Año Nuevo!!

¿Estáis preparados para compensar los excesos navideños?.

Planificar nuestra cesta de la compra de una manera lógica, puede ayudarnos más de lo quePlanificar nuestra cesta de la compra de una manera lógica, puede ayudarnos más de lo quecreemos a comer más sano y ahorrar al mismo tiempo.

Ahora que empieza a apretar el frío, a quién no le apetece una taza de café calentita con un trozo de bizcocho?; os proponemos una receta de bizcocho bajo en calorías, para que sigáis disfrutando del placer de comer, sin renunciar a cuidaros 

   ¡Esperamos que os guste!

MANUAL DE SUPERVIVENCIA PARA COMER FUERA DE CASA

Una vez por semana puedes comer lo que quieras. Si durante la semana cuidas tu alimentación, puedes darte el capricho de una comida el fin de semana.

¿PROBLEMAS PARA DESAYUNAR?

  ¿No eres capaz de desayunar al levantarte?, ¿quieres arañar esos últimos minutos de sueño, antes de salir para el trabajo?. 

Te damos algunas razones para que te lo vuelvas a replantear:

¿Sabes que un buen desayuno previene el sobrepeso?.  

 En NUTRENDO te explicamos nuestra razón de ser, nuestros objetivos y en qué podemos ayudarte.

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VÍDEOS SOBRE NUTRICIÓN: COMO COMER BIEN EN LOCALIA TELEVIGO 22/10/2012

 En el siguiente vídeo grabado en Localia TeleVigo, la Dra. Ferrández, os explicará diversos conceptos de nutrición y como aprender a cuidarse comiendo bien. 

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