¡¡ATENCIÓN!!: Esta página web utiliza cookies para analizar de forma anónima y estadística el uso que haces de la web, mejorar los contenidos y tu experiencia de navegación. Para más información accede a la Política de Cookies . Si pulsa ACEPTAR acepta todas las cookies. Si pulsa RECHAZAR rechaza todas las cookies. ”

Loading color scheme

ENVIANOS TU TELÉFONO Y TE LLAMAMOS GRATIS

Estamos fuera de nuestro horario laboral. ¡Te llamaremos en cuanto volvamos!

ENVIANOS TU TELÉFONO Y TE LLAMAMOS GRATIS

¡Muchas Gracias!

1

              Nutrendo en Doctoralia

Charlas Nutrendo: activa tu mente en otoño.

Publicado por Nutrendo

Otoño, época de cambio de estación y de horarios, lo que puede afectarnos provocando que estemos más cansados, que bajemos nuestro nivel de actividad física, o que tengamos peor estado de ánimo, ansiedad y decaimiento.

Como consecuencia, muchas veces, comemos más o peor porque estamos tristes, nerviosos, cansados, etc.

Los motivos difieren según el paciente, pero lo cierto es que en muchos casos es difícil cambiar este tipo de asociaciones, que vienen de hábitos instaurados en nuestra vida desde hace años.

Por ello, es fundamental un abordaje nutricional y psicológico simultáneamente.

Trabajar y gestionar nuestra ansiedad de forma más adaptativa, introduciendo el ejercicio físico en nuestros hábitos o rompiendo determinadas asociaciones, es el pilar fundamental para seguir cuidando nuestra salud física y mental.

Sois muchos los pacientes que reclamáis este tipo de claves para no picar entre horas, no comer peor por haber tenido un mal día, asociar ver una película con comer…

Por todo esto queremos invitaros a la charla que vamos a realizar los días 2 de diciembre y 29 de noviembre en nuestras instalaciones. Trataremos temas como la importancia de la alimentación y el deporte en los procesos de ansiedad, así como las herramientas psicológicas necesarias para evitar estos momentos.

¡Os invitamos a participar!

Rogamos confirmación.

Deja tus comentarios

Comentarios

    • No se han encontrado comentarios