Para cualquier centro educativo, el aspecto de la educación en cuanto a hábitos saludables, como una alimentación equilibrada, y la práctica habitual de ejercicio físico, es una medida fundamental para la prevención de la obesidad infantil, problema de salud cada vez más importante en nuestro país.
Para ello ponemos a tu disposición, un servicio de nutrición de calidad confeccionado a medida en función de cada centro:
-Valoración y elaboración de menús escolares garantizando la variedad, el equilibrio en nutrientes y la adaptación a las necesidades nutricionales individuales de cada alumno, así como adaptadas a patologías y grupos de edad.
: - Adecuación de máquinas de vending: valoración del contenido de las mismas y propuesta de sustitución de alimentos procesados por opciones saludables.
- Programas individuales de nutrición infantil para pérdida de peso.
- Programas de educación nutricional en el centro escolar: charlas y talleres, enfocados tanto a niños y adolescentes, padres y educadores.
Los talleres de educación nutricional, entre otros, son una poderosa herramienta, tanto a nivel individual como colectiva.
Si estás interesado en nuestros talleres y charlas puedes acudir a nuestras instalaciones o bien contactarnos por teléfono o email.
Talleres disponibles:
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Nutrición y artritis.
A través de este taller se explica a los pacientes cómo estructurar las diferentes comidas a lo largo del día, qué alimentos deben predominar y qué hábitos se deben fomentar. Además, se abordará el ejercicio físico como clave para mantener la salud.
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Ponte en marcha esta primavera.
El objetivo principal del taller es proporcionar a los asistentes las herramientas adecuadas para adoptar de manera normal hábitos de vida saludable y mantenerlos en el tiempo, para que mantener su peso ideal no suponga ningún esfuerzo.
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Actívate: todo empieza hoy.
A veces parece obvio, pero es importante explicar para qué es importante cuidarse, despejar dudas y mitos y motivar a los asistentes a empezar a tomar las riendas de su salud.
Los asistentes aprenderán como estructurar sus comidas a lo largo del día y que cantidad de cada tipo de alimentos son las adecuadas.
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¿Cómo deben ser las raciones de una dieta?
Conoce el método del plato. Exceso de cantidad en tus comidas principales, picoteos entre horas, elegir sin pensar… Si te sientes identificado con estas cosas, en esta charla te damos las claves para saber elegir, no picar entre horas e ir a cualquier parte eligiendo la opción más saludable para ti.
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Mitos de las etiquetas.
Para aprender a interpretar las etiquetas y saber lo que vamos a comer o beber cuando las leemos.
En el taller se enseñará a los asistentes qué aspectos tienen que tener en cuenta cuando van a comprar y despertar un sentido crítico del consumidor frente a la industria al leer mensajes como” light”, “sin azúcar”, “0%”...
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Ponte en marcha para prevenir el cáncer.
El objetivo principal del taller es abordar la relación entre el cáncer y la alimentación. Los asistentes aprenderán qué aspectos pueden influir en el cáncer y qué es lo que está en su mano para poder prevenir esta enfermedad o la importancia de la ayuda a la mejora del paciente que ya lo padece mediante una buena alimentación
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¿Sabes cual es tu riesgo cardiovascular?
Para comprender qué es el riesgo cardiovascular, su importancia y como se calcula; explicando que la obesidad, el colesterol elevado o la hipertensión son algunos de los factores modificables y cómo corregirlos.
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Las doce campanadas saludables.
El objetivo principal del taller dar consejos a los asistentes sobre cómo hacer frente a la Navidad sin que suponga un impedimento para seguir cuidándonos.
En él explicaremos aspectos como el alcohol, el efecto de alimentos típicos de la Navidad o alternativas ricas y saludables a lo que habitualmente estamos acostumbrados.
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En otoño, activa tu mente
El otoño, época de cambio de estación y de horarios, suele provocar que estemos más cansados, que bajemos nuestro nivel de actividad física, o que tengamos peor estado de ánimo, ansiedad y decaimiento.
En NUTRENDO te enseñamos cómo superar esta actutud sedentaria y tomes las riendas de tu salud.
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Come sano y aprende a elegir
Si quieres aprender hábitos nutricionales saludables, escoger los mejores alimentos según tus necesidades, conocer los grupos de alimentos, mitos sobre la alimentación, etiquetado de alimentos y las características de la dieta mediterránea, ¡esta es tu charla!
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Prevención y tratamiento de la obesidad infantil
Charla didáctica en la que damos a conocer la importancia de la prevención y tratamiento de la obesidad infantil. En ella desmitificamos falsos mitos alimentarios, qué es el ambiente obesogénico actual, el sedentarismo, etiquetado de alimentos y productos de industria alimentaria. Programa tu plan saludable para los más pequeños y ayuda a prevenir la obesidad infantil.
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Alimentación saludable
Descubre las características generales de una dieta sana, los beneficios de la dieta mediterránea como prevención y tratamiento de patologías, el cuidado de la alimentación en personas con alergias o intolerancias alimentarias y etiquetado de alimentos.
