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              Nutrendo en Doctoralia

Consejos dietéticos para viajar en coche

Publicado por Nutrendo

Si esta Semana Santa vas coger el coche sigue estos sencillos consejos:

Si sales de mañana, prepárate para empezar el viaje con energía tomando un desayuno completo, formado por un café con leche con una tostada aderezada con aceite de oliva y un zumo de naranja natural.

Si por el contrario eres de los que prefieres salir después del almuerzo, sírvete un filete de ternera mediano acompañado de arroz o pasta y una ensalada de tomate, de postre te aconsejamos una pieza de fruta.

Llévate algún snack sano para el camino, como una pieza de fruta o un sándwich, así evitarás comprar dulces cuando pares a estirar un poco las piernas.

No te olvides de hidratarte bien durante el día, llevando siempre contigo una botella de agua para el camino.

Si te encuentras cansado no dudes en parar para descansar y puedes acompañar ese snack sano con una bebida de cola light o un café con leche desnatada y edulcorante.

Buen viaje y sobre todo desde Nutrendo, te deseamos unas felices vacaciones de Semana Santa.

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