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El sol y el calor invitan a comidas ligeras y refrescantes, que aporten energía a la vez que te dan todos los nutrientes necesarios para aguantar el día y disfrutarlo al máximo posible.

Os dejamos con tres recetas de ensaladas muy fáciles para este verano.!

Os dejamos con alguna de las fotografías de los talleres impartidos en Nutrendo. 

Para más información:

Talleres NUTRENDO

Desde Nutrendo queremos desearos: ¡¡un buen comienzo de verano!!

Los alimentos bajos en hidratos de carbono son, en general, verduras, productos lácteos generales como queso o yogur, carne, pescado y huevos, los carbohidratos son un nutriente importante que no debe ser excluido por completo de la dieta, ya que es parte de su aporte recomendado.

Mediante una explicación sencilla y concisa se darán consejos para llevar una alimentación saludable.

También se hablará de la especial importancia que los hábitos saludables tienen en las personas que sufren artropatías.

El viernes 19 de mayo se celebrará en nuestro centro de Vigo Nutrendo un nuevo taller: PONTE EN MARCHA ESTA PRIMAVERA.

El objetivo principal del taller es proporcionar a los asistentes, herramientas, para adoptar unos hábitos de vida saludables.

Súmate a nuestra campaña esta primavera

Dieta personalizada + Coaching nutricional + Ejercicio físico individualizado

No limites tus retos, reta a tus límites!

Un alimento se considera “sin calorías” cuando las calorías quemadas a través de su consumo y la digestión, son inferiores o iguales a las calorías totales en la comida en sí. En pocas palabras, si una seta tiene solamente cinco calorías, pero tu cuerpo gasta 10 calorías para digerirla, es un alimento sin calorías.

En primavera toca r e n o v a r n o s, nos sentimos más alegres con ganas de salir y hacer cosas nuevas, El objetivo es la limpieza y la regeneración, ya que la dieta durante el invierno ha sido fuerte y toca eliminar la acumulación de toxinas. Os dejamos una receta del Batido de piña.

• Preparación:
• - Para preparar este brócoli con queso vamos a emplear un brócoli fresco, así que empezaremos lavándolo bien bajo el grifo y después lo vamos a cortar en trozos más pequeños, desechando la parte más dura.